轉動脖子、或是四肢關節有喀啦喀啦聲?是正常的嗎!?－吉康徒手馥郁中心

常常會聽到個案描述說:說自己轉動脖子或動動關節就會喀拉，原本感覺得緊、酸、痛轉動完喀拉聲響就會比較舒服?!

沒錯!喀拉後大多數的人會覺得比較舒服，小編會在反問個案:請問是否一段時間或只要一下子又會感覺到緊、酸、痛的症狀又出來?

通常個案都回答:是，但過一段時間又會有緊或酸、痛不同程度的症狀在出現!

那究竟為何會這樣?為何會一直反覆緊、酸、痛，又反覆時常轉動脖子又好?還有出現越來越頻繁的徵兆!小編也常發現大多數的民眾不只有在頸部會發現還會出現在四肢，在目前小編發現已經越來越多人常有這樣的狀況

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在此向大家說明有幾種狀況

現代人常常出現不同程度的頸部不適，可能就自己DIY~如熱敷、脖子拉筋、推揉放鬆緊繃的肌肉、或是轉動脖子讓脖子喀拉就舒服…等等。這些方式多少都有幫助舒緩，但卻是常常周而復始又再發作?! 關節出現喀拉聲，在一般說法有韌帶受傷後較鬆弛、肌腱與韌帶張力的不平衡在骨縫滑過所產生的聲響、還是關節在活動時，在關節內的氣泡，壓力釋放所產生的聲響。小編常遇到類似狀況，發現常出現因全身異常張力，而導致周邊肌肉肌腱緊繃，如果找出張力源並解除放鬆掉，並配合教導配合正確坐姿，問題才會漸漸得好轉!

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