小孩的脊椎歪斜會導致什麼樣的
問題/症狀
◎頸部腰部痠痛
◎長不高
◎駝背
◎睡眠不好
◎容易累
◎不耐久站/坐
◎影響學習和專注能力
◎胃口不好
◎食欲不佳
◎走路容易跌倒
這些孩子怎麼了?
脊椎側彎來自於:
1.駝背
2.長短腳造成骨盆左右高低不平衡
3.缺乏運動:腰臀部的肌肉不結實,
無法固定脊椎端正
4.不良的姿勢:坐姿、站姿、睡姿
5.情緒壓力(如學生會對課業或
成績的好與不好,感到壓力與執著)
不正確的姿勢↓
不恰當的鞋子也會造成影響↓
鞋子過軟 過大,鞋子空間超過一指
凸度太大
鞋底夠硬
鞋底夠平
您 小孩書包過重?!
讓爸媽背?需長期幫小孩背,總不是解決辦法!
大包小包分攤重量,還是影響姿勢發育
軟式書包重量下拉,導致姿勢不正確易造成駝背!
膝蓋、脊椎病、不在是
老年人的專利
脊椎的功能與駝背脊椎歪斜的健康問題
1.骨架肌肉的平衡
2.神經系統的傳遞
神經系統的傳遞
分為:1.運動神經
2.感覺神經
3自律神經(交感、副交感神經系統)
如何預防與矯正駝背
體態的行程(鞋子、書包)
生活習慣(坐姿、睡姿)
適度長時間使用電子用品
矯正駝背的體態由地基和全身筋膜做起
疾病根源?!
人始終不能保持正確的姿態。
現在的人們,百分之90以上
會因生活上累積的習性深植
體內,進而使骨關節發生編籬
,導致左右腳不一樣長,進而
使骨盆位移。
足部與脊椎骨排列關係
高低足弓與脊椎和體態的關係
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